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水と健康|ウォーターサーバー編

      2016/05/04



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毎日の生活に欠かせない健康になりたい!そんな願いをかなえてくれるのがウォーターサーバー。ウォーターサーバーを使うことで、なぜ健康になることができるのか、今回は「水で健康!ウォーターサーバー編」と題してみていこうと思います。

水と健康

は人間の体の大部分、いや、ほとんどを占めると言ってもいいでしょう。水と健康に密接なつながりがあることを想像するのは容易ですね。これで水と健康に関するお話を終わりにしては記事の意味がありませんから、もう少し水と健康についてみていきましょう。




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は飲むことで健康につながるだけでなく、洗面や入浴など、身体の外側からも、私たちの生活に密接にかかわるものですから、健康に深い関係があることがわかります。


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一時期は、健康の関係から、大規模な水ブームが起こったことは記憶に新しいかもしれません。最近、そこまでの流行になっているという話を聞かないのは、水と健康の関係が問題なのではなくて、水と健康の関係が「あたりまえ」になった結果であるとわたしは思っています。ミネラルウォーターを買うことや、会社などでウォーターサーバーを置くことが当たり前になりましたものね。そんなこと、昔は考えられませんでした。わたしも水と健康の関係に気を配るようになったのは、ここ数年です。


水で精神面でも健康に

日常生活の中で、は飲むだけはありません。水を使う機会は、たくさんあります。洗面や入浴も、精神的な健康に大きな影響を与えますから。さっぱりさせてくれる洗面や入浴に欠かせないのがの存在。洗面や入浴をすることで、気分がリフレッシュされることは、精神的な健康に大きく関わっているといってよいでしょう。そうした面からも、水と健康の関係が、思っている以上に深いことがわかります。

水と健康の関係は美容にもつながる

は身体の内側の健康との関係が深いだけでなく、外側である精神面の健康との関係も深いことを書きましたが、それは洗面や入浴などでさっぱりして精神的な健康に影響を与えるだけではありません。

精神的な健康は、美容にもつながってきます。ストレスで肌が荒れてしまうというのはみなさんもご存知だと思います。お風呂や洗面でさ欠かすことのできないものです。肌が荒れてしまうことでストレスになり、ストレスが増えて肌が荒れてしまう、それでは健康美容にとって悪循環になってしまいます。

デトックスという健康法美容法を耳にした事のある方も多いのではないでしょうか。デトックスというのは、意識して水を飲むことで新陳代謝を促し、身体の老廃物を取り除くというかたちで水を使うという健康法です。人間の場合は、毎日だいたい2リットルの水を飲むとよいとされています。

水と健康とウォーターサーバー

を飲むことで健康になることができるとはいっても、一度に水を大量に飲めばいいというわけではありません。そこで、ウォーターサーバーが役に立つと思っています。ウォーターサーバーを摂取することが健康につながるのはなぜでしょう。

ウォーターサーバーを使うことで健康との関係が深まると言われる理由は、水(水分)をこまめに摂取することにつながるからです。水(水分)を摂取するといっても、実際に飲むのは、ストレートなだけではありません。お茶やコーヒーや白湯など、の摂りかたはたくさんあります。そのたびに、水を沸かすというのでは、こまめに水を摂ることが面倒になってしまいます。

わたしがウォーターサーバーを家に導入したきっかけもここにあります。ウォーターサーバーのほとんどは、お湯を出すことができます。これによって、水だけでなく、ちょっとお茶などを飲んでリフレッシュしたいな、落ち着きたいな、というときに、すぐにいれることができるようになりました。

こまめにをとるだけでなく、リラックスしたり気分をリフレッシュしたりして精神的な健康をたもつことが容易になりました。また、夏場などは、冷たい水を飲んでリフレッシュしたいなと思うこと多くあるので、とても便利です。わたしの場合は、カルピスが好きなので、ウォーターサーバーを利用して冷たい水でカルピスを作ることが多いです。

それから、ウォーターサーバーを導入してよかったなと思うことがもうひとつあります。それは、ちょっと温かめの水(お湯?)を飲みたいなというときに、ウォーターサーバーなら、お湯を混ぜることができるので、好みの温かさのをかんたんに作ることができる点。やかんで好みの温かさの水を作るのはなかなか難しいですから。

企業がウォーターサーバーを導入するきっかけも、同じところにあると言えるでしょう。仕事にはメリハリが必要で、そこに水やお湯を自在に出してくれるウォーターサーバーがひとやくかうのです。精神的に仕事に集中できるだけでなく、これまでみたきたように、社員の方の健康にもよい効果をもたらします。

我が家で使っているウォーターサーバー

さきほど我が家ではウォーターサーバーを使っているという話をさせていただきましたが、どのウォーターサーバーにするかはずいぶん悩みました。ウォーターサーバーの比較サイトなどをみても、ウォーターサーバーの種類がたくさんありすぎて、ずいぶん迷いました。

そこで、ウォーターサーバーレンタル代に水の代金も含まれていてわかりやすい料金になっていること、解約の際に違約金などが発生しないこと、長期に留守にする際のことを考えて、水を購入するノルマのようなものがないこと、これらを中心に探しました。

そんななかで、ようやく「これだ!」というのに出会ったのが「富士おいしい天然水」でした。決め手は、お湯を出すときに電気ポットよりも電気代が安くなること、それから、のボトルの回収が不要だったという点です。他の方が使った容器をつかうことにちょっと抵抗があったので。また、夜間や土日の配達や再配達に柔軟に対応してくれる点も「富士おいしい天然水」のウォーターサーバーを導入した大きな理由のひとつです。

水と健康、いかがでしたでしょうか。参考までに、わたしの導入したウォーターサーバーのリンクを張っておきます。

富士おいしい天然水 PREMIUM

今回の記事「水と健康:ウォーターサーバー編」は以上です。最後までお読みいただきましてありがとうございました。



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